Pilates während der Schwangerschaft
Pilates während der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine gute Gelegenheit, sich selbst und ihrem Kind Aufmerksamkeit und Zeit zu schenken.
Der Körper einer Frau unterliegt physischen Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein behutsames, auf die besondere Kondition und Situation angepasstes Pilates-Training kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern, die Muskulatur des Körpers ganzheitlich stärken und die Vorbereitung auf die Geburt unterstützen.
Beginn
ab der 12. Schwangerschaftswoche, bei Vorkenntnissen ist der Einstieg jederzeit möglich
Dauer
8 Lektionen à 60 Minuten
Kosten
CHF 300.–
Durchführung ab 4 Teilnehmerinnen
Mitbringen
bequeme Kleidung, Getränk
Kursleitung
Livia Hangartner und Nina Koller
Pilates-Instruktorinnen und Hebammen
Kurszeiten
Mittwochs
18.15 – 19.15 Uhr
19.30 – 20.30 Uhr